/ Статьи / Секс и здоровье
Секс и здоровье

Крепкое здоровье – залог хорошего секса. Диета для улучшения сексуальной жизни

1 Star0 Нравится
377 0

Всё, что способствует укреплению здоровья в целом, может повысить качество и сексуальной жизни. Как любой сложный механизм, ваш организм будет работать без сбоев, если вы уделяете достаточно внимания всем его деталям.

Крепкое здоровье – залог хорошего секса. Диета для улучшения сексуальной жизни

Одна из причин обратить внимание на свою сосудистую систему заключается в том, что здоровое сердце, как насос, постоянно перекачивает кровь по всему телу, и очень важно, чтобы кровь легко и беспрепятственно проходила по сосудам. И у мужчин, и у женщин сильный прилив крови к половым органам увеличивает сексуальное возбуждение. А также усиливает мужскую эрекцию. Закупорка сосудов и слабый кровоток приводят к уменьшению сексуального возбуждения для обоих полов.

Большинство диет, предназначенных «для улучшения сексуальной жизни», сосредоточены на здоровье сердца и включают в себя много фруктов, овощей, зерновых, бобовых и умеренное количество мяса.

Сведения о сексуальной силе афродизиаков стары как мир. С незапамятных времен мужчины и женщины искали способы усилить сексуальное желание и продлить удовольствие. Говорят, легендарный мастер любовных утех Казанова съедал по 60 устриц в день. Современная медицина добавила несколько химических таблиц к мистическим знаниям об афродизиаках, и выяснилось, что, например, устрицы хороши не только своими напоминающими женские половые губы моллюсками, но и высокой концентрацией цинка, железа и дофамина (гормона удовольствия). Более поздние исследования подтвердили эффективность винограда, черники, яиц, зерновых и мороженого в плане повышения либидо.

Все эти продукты объединяет наличие витаминов и питательных веществ, эффективных для повышения сексуальности. Например, витамины, содержащиеся в яйцах, помогают справиться с чувством беспокойства и преждевременной эякуляцией; кальций, содержащийся в мороженом, усиливает интенсивность оргазма, а фолиевая кислота в зерновых очищает сосуды и, соответственно, усиливает приток крови к нужным местам.

Внимание! Несмотря на распространенное мнение о том, что некоторые продукты питания могут улучшить сексуальное здоровье, диетологи все же напоминают нам, что многие легенды появились в эпоху, когда рацион человека был не очень богатым, и что чрезмерное употребление того или иного витамина или питательного вещества может иметь негативные последствия для здоровья.

Комментарии пользователей